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Richtig Abnehmen mit dem 21-Tage-Prinzip

Langfristiger Kiloverlust ohne hungern - Die Shape & Definition 21 von Health Beauty Lifestyle macht es möglich.


Einer der häufigsten Neujahrsvorsätze ist das Abnehmen und der Wunsch gesünder zu leben. Doch wie hält man diesen Vorsatz trotz eines stressigen Arbeitsalltags durch? Wir geben Tipps und Denkansätze, wie man sein Abnehm-Ziel auch langfristig verfolgen und problemlos in die nächste Bikini-Saison starten kann. Um Ihr Ziel einfacher und fokussierter zu erreichen unterstütz Sie das Team der Health Beauty Lifestyle AG sehr gerne!


Wer fitter werden und mit einer knackigen Figur glänzen will, sollte auf Sport nicht verzichten und sich gesund ernäheren.


Das EMS / EMA Training

Mit dem EMS / EMA Training von Amplitrain steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.


Sie fühlen sich gesund, möchten jedoch ein paar Pfunde verlieren und/oder Muskeln aufbauen, ohne dafür lange Stunden in einem Fitnessstudio zu verbringen? Dann ist Amplitrain genau das Richtige für Sie!

Warum EMA Training? Die Besonderheit am EMS / EMA Training mit amplitrain ist die Tiefenwirkung, Volumenwirkung und Zellaktivierung.

Mit amplitrain können folgende Trainingsziele erreicht werden:

  • Gezielter Aufbau und Erhalt von Muskulatur

  • Stabilisieren des gesamten Muskelkorsetts

  • Aufbau der tiefen Muskelschichten, die vor allem bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig sind

  • Trainieren von Ausdauer und Herz-Kreislauf-System

  • Effektives Stoffwechsel-Training, Anregen der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

  • Fettverbrennung


Adventszeit, Weihnachten und Neujahr bedeuten nebst besinnlichen Stunden, schönen Momenten mit Freunden und Familie vor allem leckeres Essen. Weihnachtsguetzli, Glühwein, Fondue Chinoise, Bûche de Noël und gebratene Gans hinterlassen aber oft ihre Spuren auf der Waage. Schnell ist da der Neujahrsvorsatz zum Abnehmen gefasst: Im neuen Jahr will man mehr Sport treiben, gesünder essen und die Kilos nur so purzeln lassen. Nach den ersten zwei enthusiastischen Wochen wird man aber nur allzu rasch vom bösen Alltagstrott eingefangen. Keine Zeit für den Besuch im Fitnessstudio, wegen den vielen Meetings, fürs Joggen ist es draussen zu kalt, einmal das Pilates zugunsten der einen Geburtstagsfeier auslassen ist ja nicht so schlimm, einmal schadet der Besuch bei McDonalds ja nicht…